SEMANA 20 IV CICLO "Identifico las actividades que me permiten crecer saludablemente"

Actividad: Recordamos y dialogamos sobre la actividad física que realiza mi familia
Actividad: Identificamos diversos tipos de ejercicios para realizarlos en casa.

¿QUÉ APRENDEN LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS CON ESTAS ACTIVIDADES?

 Aprenden diversos ejercicios físicos para practicar en casa y sobre la importancia de realizar la activación y relajación antes y después de practicarlos; también, que la práctica de los ejercicios físicos mejora el funcionamiento de su organismo y contribuye en su crecimiento saludable.

Con el paso del tiempo, te has dado cuenta de que estás experimentando cambios físicos; por ello, es importante que conozcas los factores que influyen en tu crecimiento, como, por ejemplo, la actividad física, y más aún, sepas qué y cómo hacer para crecer saludablemente. En tal sentido, desde el área de Educación Física del nivel primaria y durante dos semanas, te invitamos a participar en la actividad “Identifico las actividades que me permiten crecer saludablemente”, a realizarse durante esta semana, y en la actividad “Elaborar mi plan de actividad física para crecer saludable”, a desarrollarse en la siguiente semana; ambas actividades se encuentran en el marco de la experiencia de aprendizaje “Un recuerdo especial de mi familia y mi comunidad”, que tiene como propósito permitirte recoger los recuerdos que han sido importantes en tu vida. En esta primera semana, te proponemos recordar e identificar aquellas actividades que te ayudan a crecer de manera saludable; así también, asumir el reto de organizar y ejecutar un plan de actividad física con rutinas para realizarlas durante la semana.

RECURSOS PARA LAS ACTIVIDADES 

• Hojas de papel (de preferencia reusables) 

• Lápiz o lapicero 

• Internet (opcional)

Actividad Recordamos y dialogamos sobre la actividad física que realiza mi familia

• Elabora, en una hoja reusable o en tu cuaderno, la “Agenda de reunión para recordar y dialogar sobre el ejercicio físico”, que se muestra como ejemplo en el Cuadro N.° 1. 

• Acuerda con tus familiares la hora y el lugar de reunión para realizar el diálogo. 

• Reúnete con cada familiar a la hora acordada e inicien el diálogo. Pídele que recuerde un ejercicio físico que solía o suele realizar y desee que lo practiquen juntos. Anota en la agenda el nombre del ejercicio y el tiempo que tomará realizarlo. Luego, invítalo a que te demuestre cómo se realiza, para que, posteriormente, lo practiquen juntos. 

• ¡Es momento de empezar! No olvides respetar los tiempos programados y registrados en la agenda. • Al finalizar la reunión con cada familiar, pregúntales lo siguiente:

 ¿Por qué es importante realizar ejercicios físicos?,

 ¿cómo se relaciona con el crecimiento de las personas?;

 ¿qué otros ejercicios físicos recuerdas haber realizado?;

 ahora que estamos sufriendo la pandemia del COVID-19, ¿qué ejercicios físicos realizas?

Dios le Ama mucho 

Shekinah

SEMANA 20 III Ciclo "Recordando los juegos que realizamos en familia"

Los gratos recuerdos forman parte importante de nuestras vidas, ya que nos causan emociones y nos mantienen unidos. En el área de Educación Física, queremos atesorar esos recuerdos; por ello, durante dos semanas, te invitamos a participar de las actividades “Recordando los juegos que realizamos en familia” y “Reflexionamos sobre los juegos en familia”, que se encuentran en el marco de la experiencia de aprendizaje “Un recuerdo especial de mi familia y mi comunidad”, a desarrollarse en el nivel primaria, y que tiene como propósito permitirte recoger los recuerdos que han sido importantes en tu vida. Esta semana, tendrás la oportunidad de recordar, organizar y realizar aquellos juegos que ayudaron a ti y a tu familia a sentirse bien. En ese sentido, te planteamos las siguientes preguntas:

¿Cómo podemos hacer para rescatar y guardar 

nuestros momentos especiales en familia?

¿De qué manera podemos registrar y compartir

 los recuerdos de nuestro baúl de los recuerdos?

CONSIDERACIONES

 • Considera siempre y prioritariamente tu seguridad. Los espacios donde desarrolles la actividad física deben estar libres de cualquier objeto que te pueda dañar, y los materiales a utilizar no deben afectar tu salud.

• Busca el espacio y tiempo adecuados para que puedas realizar la actividad.

• Toma en cuenta que cualquier actividad física debe realizarse antes de ingerir alimentos o mínimo dos horas después de consumirlos.

• Si presentas problemas de salud, no desarrolles la actividad física hasta que te encuentres en buen estado.

• Recuerda empezar la actividad física con una activación corporal (calentamiento); por ejemplo, movimientos articulares, pequeños saltos o trotes sobre el mismo sitio y estiramientos en general. Además, siempre realiza la recuperación al concluir tu rutina o actividad física.

• Ten a la mano una botella de agua para que puedas hidratarte durante la actividad.

• Realiza tu aseo personal al concluir cada práctica

¿QUÉ APRENDEN LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS CON ESTAS ACTIVIDADES?

Aprenden a reconocer el bienestar que produce la práctica de juegos en familia y reflexionar sobre las razones de ese bienestar, a partir de la planificación, organización y ejecución de actividades propuestas y acordadas en familia.

En Dios todo lo Puedo porque siempre esta conmigo.

Shekinah

SEMANA 18 III CICLO "Jugamos a lo que más nos gusta"

Tú, como niña o niño, así como todas las personas, necesitas un espacio personal, una zona donde nadie puede ingresar sin tu autorización. Este espacio personal te permite proteger tu cuerpo, tus sentimientos, emociones y pensamientos; es un lugar o espacio de tiempo que puedes dedicar a realizar diversas actividades que te hacen sentir bien, tales como el juego, la lectura, los deportes, entre otras. Desde el área de Educación Física, y durante dos semanas, en el marco de la experiencia de aprendizaje “Cuido mi espacio personal y familiar”, te invitamos a desarrollar las actividades “Jugamos a lo que más nos gusta” y “Organizo lo que me gusta hacer en mi espacio personal”, a fin de que profundices tu percepción espacial con relación a ubicaciones, desplazamientos y trayectorias, teniendo como referencia a tu propio cuerpo, y de esta manera, conozcas los espacios que te hacen sentir bien y que los integrantes de tu familia los conozcan y respeten. 

Al finalizar la experiencia, serás capaz de reconocer y organizar aquello que puedes y que te gusta hacer en tu espacio personal. Para ello, te proponemos el siguiente reto a través de estas preguntas:

 ¿Cómo podemos hacer para identificar nuestro espacio personal?

 ¿Qué podemos hacer para promover el respeto de nuestro espacio personal? 

RECURSOS PARA LAS ACTIVIDADES

• Tiza o marcadores, u otro material que te permita marcar el piso 

• Cuaderno y lápiz.

• Medias, bolsas, papel periódico o retazos de tela reciclables y lana o pabilo 

• Otros materiales de los que dispongas en casa para jugar 

Actividad El espacio que me rodea

Actividad: El lugar donde puedo jugar 

Actividad: Los juegos que me gustan más

¿QUÉ APRENDEN LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS CON ESTAS ACTIVIDADES? 

Aprenden a orientarse en el espacio, en relación con sí mismas/os haciendo uso de nociones como “adelante, atrás, encima, debajo, derecha, adentro, afuera”. También, identifican el espacio que más les gusta y aquellos juegos que prefieren realizar en casa.